Рубрика: Полезные рецепты

Пшеничная каша с тыквой

6876-pshennaya-kasha-s-tykvoi

Завтрак должен быть сытным, полезным и, конечно, вкусным. Каша - это очень полезное блюдо не только для детей, но и для взрослых. Я хочу поделиться рецептом приготовления пшеничной каши. Это блюдо можно сварить на воде и на молоке, а чтобы разнообразить вкус я решила добавить мякоть тыквы. Пшеничная каша с тыквой получилась сытной и очень вкусной.  » Читать далее

Волшебный десерт из запеченных яблок с творожной начинкой

640m

А вы слышали когда-нибудь о запеченных яблоках, фаршированных столь необыкновенно вкусной начинкой? Прелесть этого полезного диетического блюда в том, что его можно есть сколько угодно! Гипоаллергенный яблочный десерт подойдет даже самым маленьким любителям сладостей, а также будущим мамам. » Читать далее

Белковые блюда на ужин – худеем с пользой и удовольствием

belkovye_blyuda_na_uzhin___xudeem_s_polzoj_i_udovolstviem__nashakuhnia_ru

Чтобы встретить лето с подтянутой и красивой фигурой, важно позаботиться о каждодневном рационе заранее.

Специалисты из области диетологии развенчивают миф о пользе изнуряющего голодания и полагают, что сбалансированное питание пять раз в день – это ключ к успешному похудению. » Читать далее

Супы для похудения: 7 самых популярных рецептов

Супы для похудения: 7 самых популярных рецептов

Современная диетология направлена на избавление от излишков веса путем не жестких, наносящих вред нашему здоровью диет, а более мягкими способами.

» Читать далее

5 вкусных и сытных «зимних» салата без майонеза

Unknown

Зимой и весной наш выбор свежих овощей и зелени ограничен. Нет ароматных помидоров, хрустящих огурчиков, хорошего свежего редиса… Но это не повод отказываться от любимых салатов! Просто зимой они могут выглядеть несколько иначе. Вы удивитесь, как много ингредиентов можно добавлять в «зимние» салаты и какими разнообразными и полезными они могут быть!

» Читать далее

Котлеты для диеты

kot
Диета диетой, а без котлет как-то тоскливо. И нашлись эти чудесные котлетки. Хотя они и жареные, но в составе всего три основных компонента и сплошь с низкой калорийностью. Лёгкие и сочные котлеты и вкусные. Записывайте рецептик, девочки!

» Читать далее

5 фитнес-салатов для плоского живота

2893536311c775d2fd2cd9158387c1d1

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин, да и мужчин тоже.Но эта часть тела является очень коварной. Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться.

» Читать далее

« Предыдущие записи Следующие записи »